ガーリックバターとエアフライヤーステーキ

これは非常に素早いそして単純作るためのレシピガーリックバターとエアフライヤーステーキ間違いなく、肉好きの人にとって大ヒットするでしょう。エアフライヤーはあなたに完全に調理された、柔らかく、ジューシー、そして食欲をそそるステーキ、それは微妙に溶けるニンニクバターと組み合わされます。

  • 予熱したエアフライヤー:ステーキを準備しながら、エアフライヤーを400°Fに予熱します。

  • オイルとシーズンのステーキ:ステーキ全体にオリーブオイルをこするか磨き、塩と胡pepperで味付けします。

  • クックステーキ:エアフライヤーにステーキを入れて、12分間調理し、6分後にひっくり返します。これにより、メディアが完了します。ステーキの温度を即座に読み取り肉温度計で確認して、ステーキを好みに合わせて調理してください。中程度のレアの場合、エアフライヤーからステーキを除去するときは、温度を135-140°Fと読み取る必要があります。

  • 仕上げと休憩ステーキ:その間、すべてのニンニクバター材料を混ぜます。ステーキが調理が完了したら、各ステーキにガーリックバターの半分を上に上げ、ステーキを10分間休ませてから提供します。ステーキが休んだ後、1​​45°Fの内部温度に達するはずです。

サービング:1サービング|カロリー:780kcal|炭水化物:2g|タンパク質:47g|脂肪:64g|飽和脂肪:29g|多価不飽和脂肪:3g|1月飽和脂肪:26g|トランス脂肪:1g|コレステロール:242mg|ナトリウム:703mg|カリウム:748mg|ファイバ:1g|砂糖:1g|ビタミンA:729iu|ビタミンC:2mg|カルシウム:83mg|鉄:4mg