クリーミーな太陽乾燥トマトチキンニョッキ

これクリーミーな太陽乾燥トマトチキンニョッキとても心地よく、シンプルで満足です。日焼けしたトマトのクリーミーなソースとニョッキを備えたこれらのジューシーな鶏の入札は、20分で夕食のテーブルにそれを作ります。

  • パッケージの指示に従ってニョッキを調理します。排水して脇に置きます。日焼けしたトマトの瓶から油を小さなボウルに排出します。これをレシピで使用してください。

  • 大きなフライパンでは、バターと日焼けしたトマトオイルを中強火で加熱します。鶏の入札をフライパンに加え、塩とコショウで味付けします。内側のピンク色にならなく、軽く金色の茶色になるまで、両側の鶏肉を調理します。鶏肉をプレートに移し、側面を設定します。

  • フライパンでより多くのオイルが必要な場合は、日焼けしたトマトオイルを追加します。ニンニクと日焼けしたトマトをフライパンに加え、ニンニクが芳香性と香りがするまで約2〜3分間炒めます。

  • カップと半分の牛乳を半分と半分、パルメザンチーズをフライパンに加えます。小さなボウルで、コーンスターチに大さじ2の牛乳を泡立てて、これもフライパンに加えます。ソースをかき混ぜたり泡立てたりします。ソースはコーンスターチから泡立つと濃くなり始めます。約1分間調理します。

  • ニョッキをかき混ぜ、鶏肉​​をフライパンに戻します。鶏肉の上にソースのいくつかを霧雨し、パセリを飾り、暖かい間添えます。

サービング:1サービング|カロリー:622kcal|炭水化物:78g|タンパク質:45g|脂肪:17g|飽和脂肪:9g|多価不飽和脂肪:2g|1月飽和脂肪:5g|トランス脂肪:0.2g|コレステロール:107mg|ナトリウム:990mg|カリウム:2382mg|ファイバ:9g|砂糖:25g|ビタミンA:990iu|ビタミンC:27mg|カルシウム:387mg|鉄:9mg