スパイシーなハニーガーリックチキン太もも

キャセロール皿で、すべてのマリネの材料を一緒に泡立ててから、鶏も太ももを加えてよく投げます。キャセロール皿をラップで覆い、少なくとも30分間から24時間まで冷蔵します。

オーブンを425を予熱します。

ご飯を調理するには、冷たい水のいくつかの変化で最初にすすぎます。ご飯をすすぎ、穀物の脆性が低くなり、ゆるい澱粉を取り除き、ご飯の粘着性が低下します。ぴったりとフィットする蓋のある重い底の鍋で、2カップの水を強火でご飯と組み合わせます。沸騰させてから、熱を煮るまで下げて覆います。ご飯を約12〜15分間、またはすべての水が吸収されるまで調理します。火から鍋を取り除き、5分間、30分間蓋をして座らせます。ふたを取り除き、フォークで毛羽立てます。

ブロッコリーニを蒸すには、数インチの水で鍋を満たし、上部に汽船バスケットを挿入します。水が汽船バスケットの底に触れないようにしてください。中火で水を沸騰させます。ブロッコリーニを加えてカバーします。 5分間または柔らかくなるまで蒸気を蒸します。

キャセロール皿からラップを取り除き、オーブンに入れます。 20分間覆われたベイク。鶏の太ももはすぐに調理しますが、20分後に外側がカリカリではなく、カリカリを好む場合は、ブロイラーをオンにして約2〜3分間焼きます。

鶏の太ももを調理済みの米の上に、そしてブロッコリーニを側に添えます。太ももを調理することで滴下が残っているので、鶏肉とご飯の上にスプーンをかけてください。パセリを飾ります。