マンゴーサルサとケイジャンエビタコス

マンゴーサルサとケイジャンエビタコス

これらケイジャンエビタコスマンゴーのサルサは、最も簡単で、最もジューシーなエビのタコスと、明るく風味豊かな自家製マンゴーサルサとペアになっています。準備ができているだけです15分- これらのタコスは新鮮でシンプルで満足です!

コース:ランチ、メインコース

料理:ジャマイカ

キーワード:Cajun Shrimp Tacos、Mango Salsa、Shrimp Tacos、Tacoレシピ

サービング:4

カロリー:390kcal

材料

ケイジャンのエビの場合

  • 1 ポンド 大きなエビ シェルが削除されました
  • 1 大さじ バター
  • 2 大さじ ケイジャン調味料 または味わう
  • 半分のレモンからのジュース

マンゴーサルサの場合

  • 1 マンゴー 皮をむいて刻んだ
  • 1 カップ チェリートマト 刻んだ
  • 1ライムからのジュース
  • 4 緑の玉ねぎ 刻んだ
  • 1 ハラペーニョ 播種と刻んだ
  • ½ カップ コリアンダー 刻んだ
  • 味に塩とコショウ

タコス用

  • 8 6 "コーントルティーヤ
  • 1 カップ コールスローミックス

説明書

  • サルサを準備するために、すべてのマンゴーサルサ材料をボウルに入れて、タコスを組み立てる準備ができるまで取っておきます。

  • 大きなフライパンでは、強火でバターを溶かします。ケイジャンの調味料でエビを味付けし、フライパンにエビを追加します。ピンクになるまで調理してください。数分以上かかりません。熱をオフにし、エビの上にレモンの半分を絞ります。

  • タコスを組み立てるには、コールスローミックス、エビ、そしてサルサから始めます。

メモ

  1. 残り物は、気密容器に冷蔵庫に個別に保管してください。あなたの残りのエビは続きます3〜4日適切に保管している場合。
  2. あなたの残りのサルサは3日間制限冷蔵庫で。新鮮さを保つために、しっかりと覆われたり密封されたりしておくようにしてください。

栄養

サービング:1サービング|カロリー:390kcal|炭水化物:63.5g|タンパク質:26.7g|脂肪:5.9g|飽和脂肪:2g|コレステロール:172mg|ナトリウム:321mg|ファイバ:8.4g|砂糖:11.3g