これで風味豊かなのと同じくらい楽な食事にふけるシートパンレモンハニーガーリックチキン!ジューシーなチキンストリップとサクサクした赤いピーマンのスライスを味わい、すべて蜂蜜、ニンニク、レモンの皮の豊かで甘くて熱心なブレンドを調和させて注入します。イタリアの調味料のダッシュは味を高め、すべてを味の交響曲に融合させます。砕いたフェタを振りかけると、クリーミーなテクスチャーとピリッとしたねじれが追加され、側面のレモンウェッジは新鮮で柑橘系のバーストを味わうことができます。
オーブンを400°F(200°C)に予熱し、ベーキングシートを羊皮紙で並べます。
大きなボウルで、オリーブオイル、蜂蜜、ニンニク、レモンの皮、イタリアの調味料、塩、黒胡pepperをよく混ぜるまで泡立てます。
鶏の胸肉と唐辛子をボウルに加えて、すべてをよく投げて、すべてを均等にコーティングします。
準備された天板に鶏肉と野菜を広げます。天板をオーブンに移し、20〜25分間、または鶏肉が通過するまで焼き、内部温度が165°F(75°C)に達するまで焼きます。
鶏肉が完成したら、オーブンから天板を取り出し、5分間休ませます。
鶏肉の上部に砕いたフェタチーズを振りかけ、鶏肉と赤ピーマンの上に。
レモンウェッジを添えた鶏肉と赤ピーマンを添えます。
サービング:1サービング|カロリー:323kcal|炭水化物:17g|タンパク質:27g|脂肪:17g|飽和脂肪:4g|多価不飽和脂肪:2g|1月飽和脂肪:9g|トランス脂肪:0.01g|コレステロール:85mg|ナトリウム:586mg|カリウム:541mg|ファイバ:1g|砂糖:15g|ビタミンA:1388iu|ビタミンC:57mg|カルシウム:94mg|鉄:1mg