スティッキーハニーシラチャチキンバイト

• 1 ポンド 鶏の胸肉 骨がなく肌のない、1インチの立方体にカットします
• ½ 小さじ 塩 または味わう
• ¼ 小さじ ペッパー または味わう
• 2 卵
• 1½ カップ パンコのパン粉

ハニーシラチャソース用

• ¼ カップ ハニー
• 2 大さじ シラチャソース
• 3 大さじ 私はソースです 低ナトリウム
• 1 大さじ 暗い私はソースです
• 2 大さじ 糖蜜
• 1 小さじ 5スパイスパウダー
• 2 クローブ ニンニク 刻んだ

他の

• 2 大さじ チャイブ 刻んだ
• 1 大さじ ゴマの種

• オーブンを400を予熱します。羊皮紙を並べて天板を並べます。

• 鶏肉を塩とコショウで味付けします。卵を浅いプレートに加え、塩とコショウで味付けし、よく叩きます。パン粉を別の浅いプレートに追加します。

• 鶏肉を最初に卵の混合物に浸し、パン粉を通してそれらをdrします。鶏肉を準備した天板に置きます。すべての鶏肉で終わるまで繰り返します。

• 約20〜30分間、または鶏肉が黄金色で鮮明になるまで焼きます。

• その間、すべてのソースの材料を小さな鍋に加え、中火で沸騰させます。熱を減らし、ソースが少し厚くなるまでさらに約2〜3分間煮ます。

• 調理した鶏肉をボウルに加え、鶏肉の上にソースを注ぎ、よく投げて混ぜます。

• 刻んだチャイブとゴマを飾り、サーブします。

1. パンコのパン粉は、カリカリのパン粉を生み出します。彼らは通常、地元の食料品店の国際的またはベーキング通路で見つけることができます。パンコが見つからない場合、通常のパン粉や砕いたコーンフレークはうまく機能します。
2. 5つのスパイスパウダーは、中国料理で一般的に使用されており、通常はシナモン、クローブ、フェンネルシード、スターアニス、四角形のペッパーコーンの組み合わせです。ほとんどの食料品店はスパイス通路で販売しています。