クロックポットカントリーソーセージと豆スープ
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準備時間10分
調理時間4時間 30分
合計時間4時間 40分
コース：夕食、昼食、スープ
料理：アメリカ人
キーワード：クロックポットソーセージと豆スープ、ソーセージ、豆スープ
サービング：10
カロリー：197kcal
装置
材料
- 3½ カップ チキンスープ 低ナトリウム
- ½ カップ お湯
- 1 カップ 黒豆 乾燥、すすぎ
- 1 カップ 黄色の玉ねぎ 刻んだ
- 2 湾の葉
- 1 大さじ 砂糖
- 塩とコショウ 味わう
- ¼ 小さじ 挽いた赤唐辛子
- 4 リンク カントリーポークソーセージ 脂肪が減っています
- 2 カップ さいの目に切ったトマト
- 1 大さじ チリパウダー
- 1 大さじ ウースターシャーソース
- 1½ 小さじ グラウンドクミン
- 1 小さじ シラチャソース
- 2 葉 バジル 飾り用、刻んだ
説明書
スープ、水、豆、玉ねぎ、ベイレフ、砂糖、挽いた赤胡pepper、塩、コショウをクロックポットに混ぜます。覆い、高度に4時間、または8時間低くします。
フライパンを中火で熱くするまで加熱します。必要に応じて、フライパンを調理用スプレーでコートします。ソーセージをケーシングから取り除き、茶色になり始めるまで調理し、大きな部分をかき混ぜて分割します。
バジルまたはコリアンダーを除く残りの材料とともに、スロークッカーの豆の混合物にソーセージを加えます。覆い、さらに15分間高く調理します。
コリアンダーまたはバジルを飾ります。
栄養
サービング：1サービング|カロリー：197kcal|炭水化物：11g|タンパク質：11g|脂肪：13g|飽和脂肪：4g|多価不飽和脂肪：2g|1月飽和脂肪：6g|トランス脂肪：0.1g|コレステロール：33mg|ナトリウム：429mg|カリウム：394mg|ファイバ：3g|砂糖：3g|ビタミンA：362iu|ビタミンC：7mg|カルシウム：39mg|鉄：2mg
