インスタントポットチキンとdump子

これインスタントポットチキンとdump子下の夕食のテーブルにいることができます30分!鶏肉とビスケットのdump子で、このクラシックで心のこもった、心地よい、満足のいくスープを味わいます。

  • ビスケットの缶を開けて、指で各ビスケットを平らにします。または、ローリングピンを使用できます。各ビスケットを4つのストリップで切り取るか、好きなだけ大きくても小さいようにカットしてください。脇に置いてください。

  • インスタントポットをソテー設定に向けます。 (インスタントポットの使用方法に関する詳細な指示については、メーカーガイドを参照してください。)

  • オリーブオイルを加え、オイルが熱くなるまで調理します。タマネギ、ニンジン、セロリを加え、玉ねぎが柔らかくなり、半透明になるまで3分間炒めます。塩とコショウで味付けします。

  • 小麦粉を泡立て、1分間調理します。チキンスープを1カップ加え、すべての小麦粉がすべての液体を吸収するまで泡立てます。

  • タイム、チキンブイヨン、または鶏肉調味料をかき混ぜ、湾の葉を加えます。残りのチキンスープ、水を加えてかき混ぜます。必要に応じて、すべてのチキンスープまたはすべての水を使用できます。水のみを使用する場合は、もう少し家禽の調味料を追加する必要があるかもしれません。

  • 鶏肉を鍋に加え、ビスケットの部分を加え、必要に応じてバラバラにします。私のものはお互いに少し固執していたので、ポットに追加する前に分離しなければなりませんでした。

  • 蓋を閉じます(インスタントポットの蓋を閉じる方法についての指示については、メーカーのガイドに従ってください)。インスタントポットをスープの設定にセットし、タイマーを7分に設定します。

  • インスタントポットサイクルが完了したら、自然な放出サイクルが完了するまで待って、約10分かかるはずです。急いでいる場合は、メーカーのガイドに従ってください。インスタントポットから蓋を慎重にロック解除して取り外します。

  • 鶏の胸肉を鍋から取り除き、2つのフォークで細断します。インスタントポットを再度ソテー設定にセットします。細切り鶏肉を鍋に戻し、エンドウ豆を加えます。すべてを一緒にかき混ぜます。調味料を好み、必要に応じて調整します。エンドウ豆が調理されるまでさらに2分間調理します。

  • キャンセルボタンを押して、インスタントポットをオフにします。刻んだパセリを飾り、暖かくします。

サービング:1サービング|カロリー:323kcal|炭水化物:31g|タンパク質:24g|脂肪:12g|飽和脂肪:2g|多価不飽和脂肪:3g|1月飽和脂肪:5g|トランス脂肪:0.01g|コレステロール:49mg|ナトリウム:706mg|カリウム:687mg|ファイバ:2g|砂糖:4g|ビタミンA:2304iu|ビタミンC:11mg|カルシウム:54mg|鉄:3mg